|
Упражнения для глаз
Упражнения для глаз.
Нагрузка на глаза у современного ребёнка огромная. Это и телевидение с его круглосуточными детскими каналами, и компьютер, и сотовый телефон, и другие занимательные технические «штучки», без которых не мыслит свою жизнь современный маленький человек. А отдыхают глазки ребенка только во время сна. Поэтому гимнастика для глаз полезна детям любого возраста в целях профилактики нарушений зрения. Занимайтесь профилактикой и вы не допустите зрительного утомления!
Очень интересны детям электронные физминутки для глаз (физминутки - офтальмотренажеры). Это - гимнастика для глаз, подготовленная заранее с помощью компьютерных технологий. Например, вниманию дошкольников представляется на мониторе таблица с картинками. На краю таблицы сидит бабочка, которая перелетает при каждом щелчке мыши с одной картинки на другую. Дети следят за ней глазами и называют картинки, на которые приземляется бабочка. Но, к сожалению, пока еще внедрение ЭОР в ДОУ оставляет желать лучшего, поэтому чаще всего воспитатели самостоятельно изготавливают различные зрительные таблицы или используют в работе разнообразные упражнения для глаз.
Старшие дети могут, чтобы отдохнули глаза, не вставая с места, посмотреть вверх, вниз, направо, налево, нарисовать глазами круг или первую букву своего имени. Но младшим детям намного интереснее, если упражнения будут сопровождаться стихотворным текстом.
Примерное планирование разучивания упражнений для глаз с детьми старшего возраста детского сада
Сентябрь.
1 – 2 неделя. «Пчела — оса».
По звуковому сигналу «Пчела!» воспитатель поднимает пчелу, дети переводят на нее взгляд. На сигнал «Оса!» дети смотрят на осу. Оса расположена дальше от детей, чем пчела. Голова должна находиться в фиксированном положении, двигаются только глаза.
|
3 – 4 неделя. «Маятник».
В руках воспитателя – метроном. Дети следят за стрелкой глазами, переводят глаза слева направо и наоборот.
|
Октябрь.
1 – 2 неделя. «Далеко-близко».
Вытянуть правую руку вперед и смотреть 5 сек. на большой палец руки, затем переводим взгляд вдаль и смотрим 5 сек. на любой предмет (повторить 3 раза).
|
3 – 4 неделя. «Рисуем геометрические фигуры глазами».
Воспитатель показывает фигуры, дети «обводят» их глазами.
|
Ноябрь.
1 – 2 неделя. «Вправо-влево смотрит кошка».
В руках воспитателя – игрушка, кошка. Ее голова поворачивается, дети следят слева направо и наоборот.
|
3 – 4 неделя.«Рисуем цифры глазами».
Воспитатель показывает цифры, дети «обводят» их глазами.
|
Декабрь.
1 – 2 неделя.«Вверх ты руку подними, на игрушку посмотри…».
Поднимаем медленно поочередно правую и левую руки, держим в руках мелкие игрушки из Киндер-сюрприза, следим глазами за ними.
|
3– 4 неделя.«Солнышко и тучки»
Солнышко с тучками в прятки играло.
Солнышко тучки-летучки считало:
Серые тучки, черные тучки.
(Смотреть глазами вправо влево)
Легких — две штучки,
Тяжелых — три штучки
(Смотреть глазами вверх — вниз)
Тучки попрятались, тучек не стало
(Закрыть глаза ладонями)
Солнце на небе вовсю засияло
(Поморгать глазками)
|
Январь.
1 – 2 неделя.«Вверх снежинку подними».
Поднимаем медленно поочередно правую и левую руки, держим в руках бумажные снежинки, следим глазами за ними. Аналогично передвигаем поочередно правой и левой вытянутыми руками слева направо.
|
3– 4 неделя. «Восьмерки».
Рисуем глазами вертикальные и горизонтальные восьмерки (используется демонстрационная таблица).Плавные движения глаз вырисовывают восьмерку. Исходное положение – глаза закрыты. Далее их открываем. Как только восьмерка закончилась, то снова закрываем глаза на несколько секунд. Медленный счет до восьми.
Рисуй восьмерку вертикально
И головою не крути,
А лишь глазами осторожно
Ты вдоль по линиям води.
(Закончилась первая восьмерка – вертикальная. Глаза закрыли на несколько секунд.)
Теперь следи горизонтально
И в центре ты остановись,
Зажмурься крепко моментально.
Давай, дружочек, не ленись!
(Закончилась вторая восьмерка – горизонтальная. Глаза закрыли на несколько секунд.)
Глаза открой-ка наконец.
Закончилась восьмерка. Молодец!
(Легко моргают).
|
Февраль.
1 – 2 неделя.«Солнышко и тучка».
Дети смотрят на иллюстрацию - тучку в руках воспитателя. За тучкой солнышко. Тучку убрали, видим солнышко – заморгали. Снова тучка – смотрим и т.д.
|
3 – 4 неделя.«Рисуем буквы».
Воспитатель показывает буквы (М, В, З, И, Л, О, П, Р). Дети «рисуют» буквы глазами.
|
Март.
1 – 2 неделя. «Маятник».
Перемещаем взгляд с игрушки в руках (Прямо перед глазами на расстоянии примерно 30 см) на игрушку на расстоянии приблизительно 3 м
|
3 – 4 неделя. «Поморгаем глазками».
Воспитатель показывает игрушку – дети смотрят, спрятала игрушку – моргают.
|
Апрель.
1 – 2 неделя. «Оса».
Са-са-са — Прилетела к нам оса. (Вытянуть перед собой указательный палец, зафиксировать взгляд на его кончике. Прослеживать взглядом движение пальца вправо-влево. Голова остается неподвижной).
Су-су-су —Мы увидели осу. (Проследить движение пальца вверх-вниз).
Сы – сы- сы —Испугались мы Осы.
(Описать в воздухе круг и проследить движение взглядом).
|
3 – 4 неделя.«Далеко – близко».
Дети держат игрушку в руках, медленно вытягивают руки вперед и подносят обратно игрушку близко к глазам. Следят взглядом за игрушкой.
|
Май.
1 – 2 неделя.«Самолет»
Пролетает самолет,
(Раскинули руки, летим, глазки вниз)
С ним собрался я в полет!
(Смотрим вниз, не опуская головы,
словно оглядывая из кабины землю)
Правое крыло отвел –
(Посмотрели как можно дальше вправо)
Левое крыло отвел и –
(Посмотрели влево)
Я мотор завожу
(Рука описывает большой круг,
глазки следят за движением руки)
И внимательно гляжу!
(Описываем круг в другую сторону)
Поднимаюсь и лечу,
(Описываем рукой большие восьмёрки)
Возвращаться не хочу!
(Следим за движением руки глазами)
|
3 – 4 неделя. «Часики - ходики».
Тик -так, ходики
(Плавные движения глаз вправо – влеволавно)
Работают исправно.
(Дети садятся прямо и настраиваются)
Влево – вправо – раз,
Влево – вправо – два,
Влево – вправо –три,
Влево – вправо – четыре,
Влево – вправо – пять,
(Движения глаз влево-вправо-вперед на воспитателя)
Полезно и забавно,
И весело моргать
(Дети легко моргают)
| |
|
|
Скачать 46.53 Kb.