Тема. Забота о глазах. Глаз — главный помощник человека. Ход занятия
 Скачать 29.42 Kb.
|
| Тема. Забота о глазах. Глаз — главный помощник человека. Ход занятия I. Беседа по теме. — Как человек общается с окружающей средой? (С помощью зрения, слуха, обоняния, вкуса, осязания — 5 органов чувств.) — Какие органы помогают нам воспринимать окружающий мир? Для того чтобы быть здоровыми, вы должны знать свое тело и любить его. Заучивание слов: Я здоровье сберегу. Сам себе я помогу. — А о чем мы сегодня будем говорить, вы узнаете, если отгадаете загадку: Два братца через дорогу живут, друг друга не видят. (Гл аза.) — Как вы думаете, кто из животных самый зоркий? Самое острое зрение у орла. Он парит на большой высоте и из-за облаков высматривает добычу. Ночью лучше всех видит сова. Она легко отыщет мышь в темноте. Человек не такой зоркий, как орел. И в темноте он не видит, как сова. Но глаза являются главными помощниками человека. Почему? (Они помогают видеть все, что есть вокруг, различать и узнавать предметы, их цвет, форму, величину.) — Повернитесь и посмотрите в глаза друг другу. Какие красивые у нас глаза! Как говорят о глазах, чтобы передать их красоту? (Прекрасные, ясные, чистые, огромные, веселые и т.д.) — Каким бывает цвет глаз? Какой бывает величина глаз? (Можно показать — строение глаза.) — Что можно обнаружить в глазу, рассматривая его? (Цветное колечко.) — Это радужная оболочка, или радужка. От нее зависит цвет наших глаз. Радужную оболочку покрывает прозрачная тонкая оболочка — роговица. В центре глаза мы видим черную точку. Она то расширяется, то сжимается. Это — зрачок. Он регулирует количество света. Лучи света проходят через зрачок и хрусталик и собираются на сетчатке глаза. Дальше по нервам сигналы передаются в мозг, и человек видит то, на что смотрит. II. Опыт (дети наблюдают). Яркий свет — зрачок сужается, слабый — расширяется. — Глаз устроен из очень нежных тканей. Глаза хорошо защищены. Как защищены глаза? (Веки, ресницы защищают их.) — Что еще оберегает глаза? Загадка поможет вам дать ответ: Под мостом-мостищем, под соболем-соболищем два соболька разыгрались. (Брови и глаза.) — Брови, ресницы и веки у нас не только для красоты. Они оберегают глаза от пыли, ветра и пота. Но чтобы сохранить глаза и зрение, этой защиты недостаточно. А зачем человеку слезы? (Тоже защищают глаза от пыли.) III. Оздоровительная минутка (Гимнастика для глаз). — Если глаза устали, выполните такие упражнения: • Зажмурьте глаза, а потом откройте их. Повторите 5 раз. • Делайте круговые движения глазами: налево — вверх — направо — вниз; направо — вверх — налево — вниз. Повторите 10 раз. • Вытяните вперед руку. Следите взглядом за ногтем указательного пальца: медленно приближайте его к кончику носа, а затем медленно отводите обратно. Повторите 5 раз. • Посмотрите в окно вдаль 1 минуту. IV. Игра «Полезно-вредно». — Рассмотрите картинки и скажите, что для глаз полезно, а что вредно: • читать лежа; • смотреть на яркий свет; • смотреть близко телевизор; • оберегать глаза от ударов; • промывать глаза по утрам; • тереть глаза грязными руками; • читать при хорошем освещении. V. Правила бережного отношения к зрению: • умываться по утрам; • смотреть телевизор не более 1-1,5 часа в день; • сидеть не ближе 3 м от телевизора; • не читать лежа; • не читать в транспорте; • оберегать глаз от попаданий в неге инородных предметов; • при чтении и письме свет должен освещать страницу слева; • расстояние от глаз до текста должно быть 30-35 см; • употреблять в пищу достаточное количество растительных продуктов (морковь, лук, петрушку, помидоры, сладкий красный перец); • делать гимнастику для глаз; • укреплять глаза, глядя на восходящее (заходящее солнце). VI. Если вы носите очки: • не горюйте! Со временем с помощью очков зрение может улучшиться; • берегите свои «вторые» глаза; • храните их в футляре; • не кладите стеклами вниз; • регулярно мойте теплой водой с мылом; • снимайте очки во время занятий спортом. VII. Итог. Что для глаз полезно, а что вредно? |