Методические рекомендации для учителей физической культуры по дополнительной общеобразовательной программе

• 
  Изучить и проанализировать примерную программу учебного курса «Физическая культура» раздел «Баскетбол» рекомендованных Министерством образования и науки Российской Федерации с учетом целей и задач основной образовательной программы начального общего образования;
  
• 
  Изучить психолого-педагогические особенности и основы формирования коммуникативных способностей у учащихся среднего школьного возраста;
  
• 
  Провести и проанализировать результаты педагогического исследования коммуникативных и организаторских способностей (КОСов) у учащихся 5-9 классов;
  
• 
  Изучить спектр информационно-коммуникативных технологий и возможность их адаптации и применения в условиях образовательного процесса на уроках физической культуры;
  
• 
  Внедрить в практику работы информационно-коммуникативные технологии для наиболее эффективного формирования у учащихся 5-9 классов двигательных умений, навыков, специальных физкультурных знаний, а также воспитания морально-волевых качеств личности и осознанной потребности в занятиях физической культурой;
  
• 
  Организовать в условиях общеобразовательной школы систему учебно-воспитательной работы учащихся среднего школьного возраста в процессе изучения игры баскетбол с применением средств ИКТ на уроках физической культуры для коррекции неблагоприятных психических состояний (повышенная тревожность, агрессивность, фрустрация и т.д.).
  

1. 
   Возникновение и развитие баскетбола.
   
2. 
   Современное положение баскетбола в РФ.
   
3. 
   Деятельность профессиональных баскетбольных клубов.
   
4. 
   Выдающиеся спортсмены-баскетболисты.
   
5. 
   Современные представления об игре: характеристика и правила игры.
   
6. 
   Классификация техники игры.
   
7. 
   Стратегия и тактика игры.
   
8. 
   Физическая подготовка баскетболиста.
   
9. 
   Техническая подготовка баскетболиста.
   
10. 
    Тактическая подготовка баскетболиста.
    
11. 
    Специфика психической подготовки игроков-баскетболистов.
    
12. 
    Овладение индивидуальными и групповыми действиями в баскетболе.
    
13. 
    Врачебно-педагогический контроль в баскетболе.
    
14. 
    Травматизм и его профилактика во время занятий баскетболом.
    
15. 
    Информационное и материальное обеспечение
    

16. 
    Использование ИКТ, в процессе подготовки баскетболистов.
    

• 
  Подбрасывания
  
• 
  Двумя руками с ловлей в две руки
  
• 
  То же с хлопками (один, два, три раза)
  
• 
  То же с хлопком за спиной, под ногой,
  

• 
  То же с касанием руками пола
  
• 
  То же с касанием ягодицами пола
  
• 
  То же с поворотами на 180, 360 градусов
  
• 
  Двумя руками с ловлей в одну руку
  
• 
  На ладонь пальцами вперед
  
• 
  На ладонь пальцами назад (над плечом)
  
• 
  С руки на руку
  
• 
  И.п. – мяч внизу на вытянутых руках (маятниковые движения)
  
• 
  И.п. – мяч внизу за спиной (маятниковые движения)
  
• 
  И.п. – руки в стороны, мяч на открытой ладони (перебрасывания через голову)
  
• 
  Правой рукой назад через левое плечо и обратно
  
• 
  Под коленями, поднимая ноги (правой рукой под правую ногу)
  

• 
  Вокруг спины
  

• 
  Вокруг колен
  
• 
  Под коленями, поднимая ноги (правой рукой под левую ногу)
  
• 
  Вокруг головы, туловища, колен
  
• 
  Вокруг ног восьмеркой (перекладка вперед и назад)
  
• 
  Вокруг ног: «две – одна» (с правой и с левой руки)
  

• 
  Передний маятник
  
• 
  Передний с переводом под поднятой ногой
  
• 
  Передний с переводом под коленом (поднять согнутую ногу вперед)
  
• 
  Передний с переводом под сводом стопы
  
• 
  Боковой маятник (правой и левой рукой)
  
• 
  Боковой с переводом под ногами вперед ( переводы можно выполнять пропуская один, два, три такта)
  
• 
  Задний маятник:
  

• 
  Два перевода спереди – один сзади,
  
• 
  Два спереди – два сзади (упр. начинать с сильной руки)
  
• 
  То же с переводом сзади под голенью (согнуть ногу в колене)
  

• 
  На три удара (у носка, у пятки, перевод)
  
• 
  То же в обратном порядке
  
• 
  На два удара (у носка, перевод)
  
• 
  То же в обратном порядке
  
• 
  Обычная «восьмерка» без промежуточных ударов
  
• 
  Одной рукой:
  
• 
  На три удара (у носка, у пятки, перевод)
  
• 
  То же в обратном порядке
  
• 
  На два удара (у носка, перевод)
  
• 
  То же в обратном порядке
  
• 
  Обычная «восьмерка» без промежуточных ударов
  
• 
  Сочетания переводов. Прим. «паучок»: перевод перед собой – перевод под ногами назад – перевод сзади – перевод под ногами вперед.
  

• 
  Передачи в парах двумя руками от груди, одной рукой от плеча в сочетании с:
  

• 
  Различными видами ходьбы, бегам на месте
  
• 
  Прыжками:
  

Ловля мяча ПОМНИ! Владение мячом — это основа баскетбола. Без этого навыка баскетбол будет для тебя трудной игрой. Поэтому выучи эти основные движения, повторяй их до тех пор, пока они не станут автоматическими. Чем свободнее ты научишься владеть мячом, тем большего сможешь достигнуть в баскетболе.

	Позиция рук для ловли мяча спереди. Представим, что мяч летит к тебе спереди,— в игре так чаще всего и бывает. Чтобы поймать мяч, надо сделать движение ему навстречу.
	На рис. показан полный цикл этого движения — сначала вперед, навстречу мячу, а затем назад, как только мяч коснется кончиков пальцев. Сначала попробуем движение вперед. Наклонись слегка вперед и подними руки перед собой до уровня груди. Затем   сделай шаг в сторону мяча, сгибая колени и еще больше наклоняясь вперед. Удерживай ноги согнутыми. Теперь, не останавливаясь, начинай движение назад в момент касания мячом пальцев рук. Для этого оттолкнись впереди стоящей ногой назад и подтяни руки к туловищу. Это все, что необходимо для ловли мяча. Шаг вперед навстречу мячу и откатывающееся движение назад вместе с мячом. Тренируй это полное движение, пока не научишься выполнять его легко и свободно. Не хватай мяч а сделай движение навстречу и отступи назад вместе с мячом.
	Пока мяч летит к тебе, рассчитай момент начала движения вперед
	Нужно полностью закончить это движение за мгновение до того, как мяч коснется пальцев рук
	Не дожидаясь касания, начинай отступающее движение. Дай мячу возможность «догнать» тебя
	Двигайся назад вместе с мячом. Удерживай мяч пальцами рук во время движения назад
	Не старайся быстрее схватить мяч. Ловля мяча осуществляется легким, плавным движением, которое станет для тебя привычным и естественным после нескольких тренировок.
	В игре передачи не всегда будут направлены прямо тебе на грудь. Тем не менее независимо от направления передачи и положения твоего тела в момент ловли мяча используется та же техника. Сначала сделай движение навстречу мячу, а затем начинай отступать назад и продолжай это движение после того, как мяч окажется в твоих руках
	После ловли мяча как можно быстрее прими правильное положение. Надо быть готовым выполнить передачу, ведение или бросок, и если ты всегда начинаешь свои действия из этой позиции, сопернику каждый раз трудно будет предугадать твои намерения. Поскольку игра требует активных действий, в большинстве случаев тебе придется ловить мяч в движении. Когда принимаешь мяч во время бега, при любой возможности постарайся повернуться лицом к мячу и выйти к нему навстречу. К сожалению, это не всегда возможно. Например, если бежать параллельно с партнером, владеющим мячом, нельзя двигаться прямо навстречу мячу
	Измени слегка направление движения, сократив расстояние до мяча — тем самым ты оставишь сопернику меньше шансов перехватить передачу При этом плечи следует развернуть в сторону мяча насколько это возможно.