Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам
Оценка техники броска мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением
|
|
|
73
|
Передача мяча одной рукой от плеча в парах в движении с пассивным сопротивлением игрока. Комбинированный
|
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передача мяча одной рукой от плеча в парах в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча одной рукой от плеча с места с сопротивлением. Быстрый прорыв 21. Учебная игра. Развитие координационных способностей
|
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам
|
Текущий
|
|
|
74
|
Бросок мяча одной рукой от плеча с места с сопротивлением. Быстрый прорыв 21. Комбинированный
|
Бросок мяча одной рукой от плеча с места с сопротивлением. Быстрый прорыв 21. Учебная игра. Развитие координационных способностей
|
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам
|
Текущий
|
|
|
75
|
Передача мяча в тройках со сменой мест. Штрафной бросок. Игровые задания 22, 33.
Изучение нового материала
|
Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой мест. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания 22, 33. Учебная игра. Развитие координационных способностей
|
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.
|
Текущий
|
|
|
76
|
Штрафной бросок. Игровые задания 22, 33. Учебная игра
Изучение нового материала
|
Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой мест. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания 22, 33. Учебная игра. Развитие координационных способностей
|
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.
|
Текущий
|
|
|
77
|
Штрафной бросок. Игровые задания 21,2х2, 33. Учебная игра.
Комбинированный
|
Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой мест. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания 21,2х2, 33. Учебная игра.
|
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам
|
Оценка техники передачи мяча в тройках со сменой мест.
|
|
|
78
|
Передача мяча в тройках со сменой мест. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Комбинированный
|
Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой мест. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания 21,2х2, 33. Учебная игра.
|
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам
|
Текущий
|
|
|
79
|
Игровые задания 22, 32. Учебная игра.
Комбинированный
|
Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой мест. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания 22, 32. Учебная игра.
|
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам
|
Текущий
|
|
|
80
|
Развитие координационных способностей.
Комбинированный
|
Передача мяча в тройках со сменой мест. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания 22, 32. Учебная игра. Развитие координационных способностей.
|
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам
|
Текущий
|
|
|
81
|
Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой мест. Комбинированный
|
Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой мест. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания 22, 33. Учебная игра
|
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам
|
Текущий
|
|
|
82
|
Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Комбинированный
|
Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой мест. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания 31, 32. Учебная игра.
|
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам
|
Текущий
|
|
|
83
|
Нападение быстрым прорывом 21,31.
Комбинированный
|
Передача мяча в тройках со сменой мест. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Сочетание приемов: ведение, передача, бросок. Штрафной бросок. Нападение быстрым прорывом 21,31.,
|
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам
|
Текущий
|
|
|
84
|
. Нападение быстрым прорывом 21, 31. Учебная игра Комбинированный
|
Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой мест. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Сочетание приемов: ведение, передача, бросок. Штрафной бросок. Нападение быстрым прорывом 21, 31. Учебная игра
|
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.
|
Оценка техники выполнения штрафного броска
|
|
|
Кроссовая подготовка 9ч
Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий 9ч
|
85
|
Бег 15 минут. . Преодоление полосы препятствий. Комбинированный.
|
Бег 15 минут. Преодоление полосы препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Понятие о темпе упражнения. Инструктаж по ТБ
|
Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут.
|
Текущий
|
|
|
86
|
Бег 17 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. Совершенствование
|
Бег 17 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. СБУ. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости.
|
Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут.
|
Текущий
|
|
|
87
|
Развитие выносливости. Понятие о ритме упражнения Совершенствование.
|
Бег 17 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости. Понятие о ритме упражнения
|
Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут.
|
Текущий
|
|
|
88
|
Бег 18 минут. Полоса препятствий. Совершенствование.
|
Бег 18 минут. Полоса препятствий. Развитие выносливости. ОРУ
|
Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут
|
Текущий
|
|
|
89
|
Преодоление вертикальных препятствий нашагиванием. Понятие
об объеме упражнения Совершенствование
|
Бег 18 минут. Преодоление вертикальных препятствий нашагиванием. Понятие
об объеме упражнения.
|
Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут.
|
Текущий
|
|
|
90
|
Бег 19 минут. Преодоление вертикальных препятствий прыжком. Совершенствование
|
Бег 19 минут. Преодоление вертикальных препятствий прыжком. ОРУ Развитие выносливости. Правила соревнований.
|
Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут
|
Текущий
|
|
|
91
|
Бег 20 минут. Правила соревнований Совершенствование
|
Бег 20 минут. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ Развитие выносливости. Правила соревнований
|
Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут
|
Текущий
|
|
|
92
|
Развитие выносливости. Совершенствования
|
Бег 20 минут. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ Развитие выносливости.
|
Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут
|
Текущи
|
|
|
93
|
Бег 2000 м.
Учётный
|
Бег 2000 м. Развитие выносливости
|
Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут
|
Без учета времени
|
|
|
Легкая атлетика 9ч
Спринтерский бег, эстафетный бег. 5ч
|
94
|
Высокий старт 20–40 м. Бег по дистанции 50–60 м. Комбинированный.
|
Высокий старт 20–40 м. Бег по дистанции 50–60 м. Эстафеты. СБУ. Челночный бег 3х10. Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ
|
Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью
|
Текущий
|
|
|
95
|
Челночный бег 3х10. Развитие скоростных качеств. Совершенствование
|
Высокий старт 20–40 м. Бег по дистанции 50–60 м. СБУ. Челночный бег 3х10. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований
|
Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью
|
Бег 30м. М: 5,0-5,2-5,6. Д: 5,3-5,6-6,0.
|
|
|
96
|
Финиширование. Эстафеты. СБУ.
Совершенствование
|
Высокий старт 20–40 м. Бег по дистанции 50–60 м. Финиширование. Эстафеты. СБУ.Челночный бег 3х10. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований.
|
Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью.
|
Текущий
|
|
|
97
|
Челночный бег 3х10. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований Совершенствования
|
Высокий старт 20–40 м. Бег по дистанции 50–60 м. СБУ. Челночный бег 3х10. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований
|
Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью
|
Текущий
|
|
|
98
|
Бег на результат 60 м Учетный.
|
Бег на результат 60 м. СБУ. Развитие скоростных качеств
|
Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью
|
Бег 60м. М: 9,4-10,2-11,0. Д: 9,8-10,4-11,2
|
|
|
Прыжок в высоту, метание малого мяча 4ч
|
99
|
Прыжок в высоту с 9–11 беговых шагов способом перешагивания. Метание мяча (150 г) на дальность с 3–5 шагов. Комбинированный.
|
Прыжок в высоту с 9–11 беговых шагов способом перешагивания. Метание мяча (150 г) на дальность с 3–5 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований.
|
Уметь прыгать в высоту с разбега, метать мяч на дальность с разбега
|
Текущий
|
|
|
100
|
Прыжок в высоту с 9–11 беговых шагов способом перешагивания. Метание мяча (150 г) на дальность с 3–5 шагов. Комбинированный
|
Прыжок в высоту с 9–11 беговых шагов способом перешагивания. Метание мяча (150 г) на дальность с 3–5 шагов в коридор. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований
|
Уметь прыгать в высоту с разбега, метать мяч на дальность с разбега
|
Текущий
|
|
|
101
|
Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований Комбинированный.
|
Прыжок в высоту с 9–11 беговых шагов способом перешагивания. Метание мяча (150 г) на дальность с 3–5 шагов в коридор. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований
|
Уметь прыгать в высоту с разбега, метать мяч на дальность с разбега
|
Текущий
|
|
|
102
|
Метание мяча (150 г) на дальность с 3–5 шагов в коридор. Прыжок в высоту с 9–11 беговых шагов способом перешагивания.
Учётный
|
Прыжок в высоту с 9–11 беговых шагов способом перешагивания. Метание мяча (150 г) на дальность с 3–5 шагов в коридор. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований
|
Уметь прыгать в высоту с разбега, метать мяч на дальность с разбега
|
Оценка техники метания мяча Метание. М: 39-31-23. Д: 26-19-16
|
|
|
Футбол 3ч
|
103
|
Удары по воротам указанными способами на точность (меткость) попаданием мячом в цель. Комбинированный.
|
Удары по воротам указанными способами на точность (меткость) попаданием мячом в цель. Комбинации из освоенных элементов: ведение, удар (пас ), прием мяча, остановка, удар по воротам.
|
Уметь играть в футбол по упрощенным правилам
|
Текущий
|
|
|
104
|
Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Позиционное нападение без изменения позиций игроков
Комбинированный.
|
Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Развитие скоростно-силовых качеств. Позиционное нападение без изменения позиций игроков
Нападение в игровых заданиях 3:1, 3:2, 3:3, 2:1 с атакой и без атаки ворот
|
Уметь играть в футбол по упрощенным правилам
|
Текущий
|
|
|
105
|
Игра по упрощенным правилам на площадках разных размеров
Игры и игровые задания 2:1,3:1,3:2,3:3
Совершенствования
|
Игра по упрощенным правилам на площадках разных размеров
Игры и игровые задания 2:1,3:1,3:2,3:3
|
Уметь играть в футбол по упрощенным правилам
|
Текущий
|
|
|
Скачать 317.6 Kb.