Комплекс № 4.
|
|
Ходьба с высоким подниманием колена. Бег змейкой. Дети стоят врассыпную. И.п. Ноги на ширине плеч, руки на поясе.
|
|
1. Выросли деревья в поле,
|
Встать на носки, руки вверх, потянуться, в И.п. (3 раза)
|
|
Хорошо расти на воле,
|
|
|
Каждое старается,
|
|
|
К небу, к солнцу тянется.
|
|
|
2. Вышли уточки на луг,
|
Ходьба на месте, руки вниз, пальцы рук растопырить
|
|
Кря – кря – кря,
|
|
|
Пролетел весёлый жук,
|
Ходьба на месте, взмахи руками вверх, вниз
|
|
Ж – ж – ж.
|
|
|
3. Гуси шеи выгибают,
|
Наклоны вперёд, руки на поясе
|
|
И вперёд их наклоняют,
|
|
|
Клювом перья расправляют.
|
|
|
4. Ветер ветки раскачал,
|
Руки вверх, ноги на ширине плеч, качание рук влево - вправо
|
|
Шарик тоже зарычал,
|
|
|
Р – р – р.
|
|
|
Зашептал в воде камыш,
|
Приседания, вынося руки вперёд
|
|
Ш – ш – ш.
|
|
|
И опять настала тишь,
|
|
|
Ш – ш – ш.
|
|
|
5. Прыжки на двух ногах на месте.
|
Прыжки на месте на двух ногах, руки на поясе.
|
|
|
|
|
Спокойная ходьба по кругу.
|
Ходьба по кругу, руки в стороны
|
|
|
|
|
|
|
|
Комплекс № 5.
|
|
Ходьба с остановкой. Бег врассыпную с изменением темпа. Дети стоят врассыпную. И.п. Ноги на ширине плеч, руки к плечам.
|
|
1. Гриша шёл, шёл, шёл,
|
Ходьба на месте, руки на плечах.
|
|
Белый гриб нашёл,
|
|
|
Раз грибок, два грибок,
|
Наклоны вниз
|
|
Положил их в кузовок.
|
|
|
2. Приседали, приседали,
|
Приседания, ладошками дотронуться до пола
|
|
Белый гриб опять нашли,
|
|
|
Приседайте – раз, два, три,
|
|
|
И в лукошко собери.
|
|
|
3. Вон на дереве орех,
|
Прыжки на двух ногах на месте
|
|
Кто подпрыгнет выше всех?
|
|
|
Если хочешь дотянуться,
|
Встать на носки, руки вверх, потянуться
|
|
Надо сильно потянуться.
|
|
|
4. Три часа в лесу бродили,
|
Ходьба с хлопками перед собой
|
|
Все тропинки исходили,
|
|
|
Утомил всех долгий путь,
|
|
|
Дети сели отдохнуть.
|
Сесть на пол, ноги вперёд, руки « под щёку»
|
|
Ходьба по кругу парами.
|
|
|
|
|
|
Комплекс № 6.
|
|
Ходьба с высоким подниманием колена. Бег на носках. Дети стоят в кругу. И.п. ноги на ширине плеч, руки на поясе.
|
|
1. Ёжик топал по тропинке,
|
Ходьба на месте, руки на плечах.
|
|
И грибочек нёс на спинке,
|
|
|
Ёжик топал не спеша,
|
Ходьба с продвижением вперёд, руки на поясе
|
|
Тихо листьями шурша.
|
|
|
2. А навстречу скачет зайка,
|
Прыжки из кружка в кружок
|
|
Длинноухий попрыгайка,
|
|
|
В огороде чьём – то ловко,
|
|
|
Раздобыл косой морковку.
|
|
|
3. Мы шли, шли, шли,
|
Ходьба по кругу, хлопки перед собой
|
|
Землянику мы нашли,
|
|
|
Раз и два, и три, и четыре, и пять,
|
Остановиться, наклоны вниз
|
|
Начинаем искать опять.
|
|
|
4. Мы к лесной лужайке вышли,
|
Ходьба с высоким подниманием колена, руки внизу, шевеление пальцами
|
|
Поднимая ноги выше,
|
|
|
Через кустики и кочки,
|
|
|
Кто высоко так шагал,
|
|
|
Не споткнулся, не упал.
|
|
|
|
|
|
Медленное кружение в обе стороны.
|
Кружение, руки в стороны
|
|
|
|
|
Комплекс №7.
|
|
Ходьба в колонне по одному. Бег змейкой. Дети стоят лицом в круг. И.п. ноги на ширине плеч, руки внизу.
|
|
1. Зайка серый умывается,
|
Выполнение имитационных движений в соответствии со словами
|
|
Видно, в гости собирается,
|
|
|
Вымыл хвостик, вымыл ухо,
|
|
|
Вытер сухо.
|
|
|
2. Заинька, повернись,
|
Повороты туловища вправо - влево
|
|
Серенький, повернись,
|
|
|
Вот так, вот так повернись,
|
|
|
Заинька, топни ножкой,
|
Топанье ногами поочерёдно, руки на поясе
|
|
Вот, так, топни ножкой.
|
|
|
3. Раз,2, 3, 4, 5, начал заинька скакать
|
Прыжки с продвижением вперёд, руки свободно
|
|
Прыгать заинька горазд,
|
|
|
Он подпрыгнул пять раз.
|
|
|
4. Зайка прыгнул на пенёк,
|
|
|
В барабан он громко бьёт,
|
Имитационное движение « игра на барабане»
|
|
Зайцу холодно сидеть,
|
Приседания, хлопки руками
|
|
Надо лапочки погреть,
|
|
|
Вверх - вниз, вверх - вниз,
|
|
|
Отогрелись.
|
|
|
|
|
|
Ходьба в колонне по одному.
|
Ходьба на месте, руки на поясе
|
|
Комплекс № 8.
|
|
Ходьба по кругу парами. Бег по кругу на носках. Дети стоят врассыпную.
|
|
И.п. ноги на ширине плеч, руки на поясе.
|
|
1. По лесу медведь идёт,
|
Ходьба с ноги на ногу, руки в стороны.
|
|
Этот мишка ищет мёд,
|
|
|
Он голодный, невесёлый,
|
|
|
« Где живут лесные пчёлы?»
|
|
|
2. То направо повернётся,
|
Повороты туловища вправо - влево
|
|
То налево поглядит,
|
|
|
Кто здесь вьётся,
|
|
|
Кто среди кустов жужжит?
|
|
|
3. Вот лягушка поскакала,
|
Прыжки с продвижением вперёд, пальцы рук растопырены
|
|
Здесь воды ей, видно, мало,
|
|
|
И квакушка бодро скачет,
|
|
|
Прямо к пруду, не иначе.
|
|
|
4. Мы внизу грибочки ищем,
|
Наклоны вниз, ноги прямые
|
|
И в траве усердно рыщем,
|
|
|
Раз грибок и два грибок,
|
|
|
Положи их в кузовок.
|
|
|
Ходьба между предметами.
|
Ходьба между кубиками.
|
|
|
|
|
|
|
|
Комплекс № 9.
|
|
Ходьба в разных направлениях. Бег змейкой. Дети стоят лицом в круг. И.п. ноги на ширине плеч, руки внизу.
|
|
1. Жили у бабуси,
|
Ходьба на месте, руки на поясе
|
|
Весёлые гуси,
|
|
|
Вытянули шеи,
|
Вытягивание шеи вперёд
|
|
У кого длиннее?
|
|
|
2. Голуби летели,
|
Наклоны туловища вправо – влево, руки в стороны
|
|
На веточку сели,
|
|
|
Веточка качается,
|
|
|
Неплохо получается.
|
|
|
3. Аист, аист длинноухий,
|
Поднимание и опускание прямых рук в стороны одновременно
|
|
Покажи домой дорогу,
|
|
|
Аист отвечает:
|
|
|
« Топай правою ногой,
|
Топанье правой ногой, руки на поясе
|
|
Топай левою ногой,
|
Топанье левой ногой, руки на поясе
|
|
Опять правою ногой,
|
|
|
Опять левою ногой,
|
|
| |
Скачать 413.11 Kb.