Применение специальных упражнений для воспитания физических качеств у подростков 13-14 лет в секции по волейболу. Актуальность
 Скачать 0.6 Mb.
|
| Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение. Для подтверждения данных теоретических положений и проведения экспериментального изучения по влиянию занятий волейболом на физическое развитие детей, были отобраны 20 учащихся в возрасте 13-14 лет, занимающиеся в спортивной секции по волейболу в средней школе № 29. Исследовательская работа осуществлялась в течение 9 месяцев: начало экспериментального исследования – сентябрь 2006 г., окончание – май 2007 г. С помощью разработанного нами комплекса методик были выявлены особенности физического развития, функционального состояния, уровня развития двигательных качеств подростков 13-14 лет. В процессе исследований определялись показатели: физического развития (длина и масса тела); показатели гибкости (наклон вперед из положения стоя); силовых способностей: мышц рук и плечевого пояса (сила правой и левой кисти, сгибание-разгибание рук в упоре лежа, метание набивного мяча 3 кг. из-за головы (см)), силы мышц туловища (подъем туловища за 30 сек), силы мышц ног (сумма пяти прыжков (см)); скоростно-силовых возможностей (прыжок в длину с места); скоростные способности (бег 30 м.); координационных способностей (челночный бег 3*10 м). Средние величины показателей физического развития и физической подготовленности юных волейболистов представлены в таблице 1. Таблица 1 Показатели физического развития и физической подготовленности юных волейболистов (х± т)
Сравнительный анализ изучаемых показателей позволяет сделать вывод, что с возрастом юных волейболистов прогрессивно и достоверно увеличиваются физические качества.   Результаты в тесте «Наклон вперед из положения стоя», отражающие уровень развития гибкости, не достоверны.  В показателях силовых (сила правой и левой кисти, сгибание-разгибание рук в упоре лежа, метание набивного мяча 3 кг. из-за головы (см)) и скоростно-силовых способностей (прыжок в длину с места) выявлены достоверные различия.     Наблюдаются статистически достоверные различия в показателях силы мышц туловища (подъем туловища за 30 сек) и силы мышц ног (сумма пяти прыжков (см).   Достоверных различий между величинами скоростных (бег 30 м.) и координационных способностей (челночный бег 3*10 м) после окончания эксперимента выявлено не было.   ВЫВОДЫ 1. Анализ используемых в физическом воспитании средств позволяет сделать вывод о высокой значимости волейбола в системе физкультурной работы среди детей и подростков; вместе с тем показав, что на сегодняшний день уделяется мало внимания обучения волейболу, с использованием специальных упражнений волейболистов, которые положительно влияют на воспитание физических качеств. 2. У подростков 13-14 лет прогрессивно и достоверно увеличиваются размеры и масса тела, что вполне объясняется закономерностями возрастного развития. 3. По показателям физической подготовленности учащиеся находятся на среднем уровне по сравнению с приводимыми в литературе данными. 4. Занятия волейболом по разработанной программе привели к статистически достоверному (р0,05) улучшению показателей физического развития и повышению функционального состояния испытуемых. ЗАКЛЮЧЕНИЕ В обучение волейболу входят обучение основам техники игры и формирование практических навыков. Но, для того, чтобы добиться необходимых результатов, прежде всего, нужно развивать у спортсмена физические качества, которые являются основой технических умений и навыков. В процессе обучения необходимо развивать двигательные качества во взаимодействии. И этот процесс тесно связан с развитием физических качеств ребенка. Общая результативность занятий по волейбольной подготовке во многом зависит от уровня учебной активности и заинтересованности учащихся. Поэтому тренер должен к этому стремиться на каждом занятии. В своей работе педагог должен использовать весь комплекс воздействия на ребенка: физическую, функциональную, техническую и психологическую стороны подготовки. Каждый из этих видов подготовки имеет свои конкретные методы, средства и задачи. Это управляемый процесс совершенствования основных сторон подготовки и в первую очередь формирование двигательных качеств. В основе воспитания физических качеств лежит общефизическая подготовка, направленная на развитие силы, ловкости, быстроты, выносливости. Данная работа проводится с детьми на всех занятиях по волейболу. Кроме этого выделяется комплекс упражнений, составляющий специальную подготовку. Он направлен на формирование физических качеств, необходимых волейболистам. Этот комплекс разрабатывается каждым педагогом индивидуально, в зависимости от возраста, состояния здоровья, общей подготовленности детей. Но базируется этот комплекс на общих положениях, касающихся формирования специальных навыков и качеств. Таким образом, особенностью воспитания двигательных качеств детей в процессе волейбольной подготовки, являются – взаимосвязь формирования двигательных качеств с физическими качествами ребенка и их зависимость от процесса обучения и воспитания в целом. Данная проблематика предполагает комплексную работу педагога при занятиях с детьми во внеурочной деятельности. Библиографический список
1 Вес мяча для подростков 8-15 лет. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||