№ урока Наименование раздела программы Тема урока Кол во часов Тип урока Основные виды учебной деятельности
 Скачать 0.63 Mb.
|
| 29 | | Стойки и передвижения, повороты, остановки. Развитие координационных способностей. | 1 | совершенствование | Передвижение в защитной стойке в различных направлениях – вперед, назад, влево, вправо. Остановка «двумя шагами» после ведения мяча; Остановка « двумя шагами» после ловли мяча в движении. Развитие координационных способностей. Терминология игры в баскетбол. Правила игры в баскетбол. | Уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, повороты) | текущий | Свисток, секундомер, мячи, баскетбольные щиты, конусы. | Нормативы | Сгибание туловища 20-22раз | 12.11 | |
| 30 | | Ловля и передача мяча. | 1 | обучение | Комплекс упражнений в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. | Уметь выполнять различные варианты передачи мяча | Корректировка техники | Свисток, секундомер, мячи, баскетбольные щиты, конусы. | Нормативы | Упражнение на пресс 20-25раз | 14.11 | |
| 31 | | Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча мяча. | 1 | | Ловля и передача мяча на месте и с шагом вперед (двумя руками от груди, с отскоком об пол, одной рукой от плеча). Ловля и передача мяча двумя руками от груди со сменой места; | Уметь выполнять различные варианты передачи мяча | текущий | Свисток, секундомер, мячи, баскетбольные щиты, конусы. | Нормативы | Упражнение на пресс 20-25раз | 18.11 | |
| 32 | | Ловля и передача мяча. Прыжки вверх из приседа. | 1 | | Ловля и передача в тройках, квадрате. круге. Прыжки вверх из приседа: 10 раз – мальчики, 8 раз – девочки.. | Уметь выполнять различные варианты передачи мяча | текущий | Свисток, секундомер, мячи, баскетбольные щиты, конусы. | Нормативы | «Пистолет» (приседание на одной ноге) | 19.11 | |
| 33 | | Ведение мяча | 1 | комплексный | Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ на осанку. Варианты ловли и передачи мяча. | Корректировка движений при ловле и передаче мяча. | текущий | Свисток, секундомер, мячи, баскетбольные щиты, конусы. | Нормативы | Комплекс упражнений | 21.11 | |
| 34 | | Ведение мяча Варианты ловли и передачи мяча. | 1 | комплексный | Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке; а) на месте; б) шагом и бегом по прямой; в) с обводкой стоек; г) с изменением направления движения скорости; д) ведение ведущей и не ведущей рукой без сопротивления защитника. | Корректировка движений при ловле и передаче мяча. | текущий | Свисток, секундомер, мячи, баскетбольные щиты, конусы. | Нормативы | Сгибание туловища с поворотом. | 25.11 | |
| 35 | | Ведение мяча Подвижная игра «Не давай мяч водящему». | 1 | комплексный | Учебная игра. | Корректировка движений при ловле и передаче мяча. | текущий | Свисток, секундомер, мячи, баскетбольные щиты, конусы. | Нормативы | Комплекс упражнений | 26.11 | |
| 36 | | Бросок мяча | 1 | комплексный | ОРУ с мячом. СУ. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Броски одной и двумя руками с места; бросок мяча одной рукой от плеча с близкого расстояния после ведения. | | текущий | Свисток, секундомер, мячи, баскетбольные щиты, конусы. | Нормативы | Сгибание туловища 20-22раз | 28.11 | |
| 37 | | Броски мяча двумя руками от груди с места | 1 | комплексный | Бросок мяча одной рукой от плеча ( на расстоянии от корзины 3,60м) в движении после ловли от партнера. Учебная игра | | текущий | Свисток, секундомер, мячи, баскетбольные щиты, конусы. | Нормативы | Упражнение на пресс 20-25раз | 02.12 | |
| 38 | | Тактика свободного нападения | 1 | комплексный | ОРУ с мячом. СУ. Специальные игры, .беговые упражнения. Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. | Корректировка техники ведения мяча. | текущий | Свисток, секундомер, мячи, баскетбольные щиты, конусы. | Нормативы | Упражнение на пресс 20-25раз | 03.12 | |
| 39 | | Тактика свободного нападения Учебная игра «Мяч капитану» | 1 | комплексный | Тактика свободного нападения. Учебная игра. | Корректировка техники ведения мяча. | текущий | Свисток, секундомер, мячи, баскетбольные щиты, конусы. | Нормативы | «Пистолет» (приседание на одной ноге) | 05.12 | |
| 40 | | Вырывание и выбивание мяча. | 1 | Обучение | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Варианты ведения мяча. Бросок в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. | Уметь выполнять ведение мяча в движении. | Индивидуальный контроль | Свисток, секундомер, мячи, баскетбольные щиты, конусы. | Нормативы | Комплекс упражнений | 08.12 | |
| 41 | | Вырывание и выбивание мяча. Учебная игра | 1 | Обучение | Позиционное нападение (5:0) с изменением позиций. Учебная игра | Уметь выполнять ведение мяча в движении. | текущий | Свисток, секундомер, мячи, баскетбольные щиты, конусы. | Нормативы | Сгибание туловища с поворотом | 10.12 | |
| 42 | | Нападение быстрым прорывом. | 1 | Обучение | ОРУ с мячом. СУ. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. | | текущий | Свисток, секундомер, мячи, баскетбольные щиты, конусы. | Нормативы | Прыжки через скакалку. | 12.12 | |
| 43 | | Нападение быстрым прорывом. Сочетание приемов | 1 | Обучение | Нападение быстрым прорывом (2:1). Учебная игра. | | текущий | Свисток, секундомер, мячи, баскетбольные щиты, конусы. | Нормативы | Подъем ног с медленным опусканием | 16.12 | |
| 44 | | Взаимодействие двух игроков | 1 | Обучение | ОРУ с мячом. СУ. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Нападение быстрым | | Индивидуальный контроль | Свисток, секундомер, мячи, баскетбольные щиты, конусы. | Нормативы | Прыжок с подтягиванием колен | 17.12 | |
| 45 | | Взаимодействие двух игроков Учебная игра. | 1 | Обучение | Нападение быстрым прорывом(2:1). Взаимодействие двух игроков «отдай мяч и выйди». Учебная игра. | | текущий | Свисток, секундомер, мячи, баскетбольные щиты, конусы. | Нормативы | Комплекс упражнений | 19.12 | |
| 46 | | Игровые задания | 1 | комплексный | Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Челночный бег с ведением и без ведения мяча. В парах передача набивного мяча. Игровые задания: 2:1, 3:1, 3:2, 3:3. Учебная игра. | Уметь применять в игре защитные действия | текущий | Свисток, секундомер, мячи, баскетбольные щиты, конусы. | Нормативы | Сгибание туловища с поворотом. | 23.12 | |
| 47 | | Развитие кондиционных и координационных способностей. | 1 | совершенствование | ОРУ. СУ. Бег с ускорениями «сериями» на 20, 30, 60м. Прыжки через скакалку на одной и двух ногах. Учебная игра. | Уметь владеть мячом в игре баскетбол. . | текущий | Свисток, секундомер, мячи, баскетбольные щиты, конусы. | Нормативы | Прыжки через скакалку. | 24.12 | |
| 48 | Гимнастика 14 часов 24.12-10.02 | СУ. Основы знаний | 1 | комплексный | Повторный инструктаж по ТБ, инструктаж по гимнастике. Цель и задачи общей и специальной физической подготовки, содержание и формы организации. Специальные беговые упражнения. | Фронтальный опрос | | Свисток, секундомер, мячи, баскетбольные щиты, конусы. | Нормативы | Подъем ног с медленным опусканием | 26.12 | |
| 49 | | СУ. Основы знаний Специальные беговые упражнения. | 1 | комплексный | Упражнения на гибкость. Упражнения с внешним сопротивлением – с гантелями. | Фронтальный опрос | текущий | Свисток, секундомер, мячи, гимнастические маты. | Нормативы | «Пистолет» (приседание на одной ноге) | 13.01 | |
| 50 | | Акробатические упражнения | 1 | комплексный | ОРУ, СУ. Специальные беговые упражнения. Два кувырка вперед и назад слитно; «мост» из положения стоя с помощью, стойка на лопатках, перекаты. Упражнения на гибкость. | Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход | Индивидуальный контроль текущий | Свисток, секундомер, мячи, гимнастические маты. | Нормативы | Подъем прямых ног и рук из положения лежа | 14.01 | |
| 51 | | Акробатические упражнения. Упражнения на пресс. | 1 | комплексный | Упражнения на пресс. Подтягивание: юноши - на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине. | Корректировка техники выполнения упражнений. | текущий | Свисток, секундомер, мячи, гимнастические маты. | Нормативы | Упор присев – упор лежа 14-16 раз | 16.01 | |
| 52 | | Развитие гибкости | 1 | совершенствование | ОРУ комплекс с гимнастическими палками. Комплекс упражнения тонического стретчинга. Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов. | Уметь демонстрировать комплекс акробатических упражнений. | текущий | Свисток, секундомер, мячи, гимнастические маты. | Нормативы | Прыжки через скакалку. | 20.01 | |
| 53 | | Развитие гибкости. Прыжки «змейкой» через скамейку | 1 | совершенствование | Прыжки «змейкой» через скамейку. Броски набивного мяча до 2 кг. | Уметь демонстрировать комплекс акробатических упражнений. | текущий | Свисток, секундомер, мячи, гимнастические маты. | Нормативы | Подъем ног с медленным опусканием | 21.01 | |
| 54 | | Упражнения в висе и упорах. | 1 | комплексный | ОРУ комплекс с гимнастическими палками. Совершенствование упражнений в висах и упорах: мальчики – упражнение на средней перекладине: махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор; махом назад соскок; Девочки – на разновысоких брусьях: наскок прыжком в упор на н/ж; соскок с поворотом; размахивание изгибами; вис лежа, вис присев. | Корректировка техники выполнения упражнений | текущий | Свисток, секундомер, мячи, гимнастические маты. | Нормативы | Прыжок с подтягиванием колен | 23.01 | |
| 55 | | Упражнения в висе и упорах. Совершенствование упражнений в висах и упорах. | 1 | комплексный | Упражнение на бревне. Комбинации из ранее освоенных элементов. | Корректировка техники выполнения упражнений | текущий | Свисток, секундомер, мячи, гимнастические маты, перекладина. | Нормативы | Комплекс упражнений | 27.01 | |
| 56 | | Упражнения в висе и упорах. Соскоки с поворотом и опорой. | 1 | комплексный | Подтягивание: юноши - на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине – на результат. | Корректировка техники выполнения упражнений | текущий | Свисток, секундомер, мячи, гимнастические маты, перекладина. | Нормативы | Сгибание туловища с поворотом. | 28.01 | |
| 57 | | Развитие силовых способностей | 1 | комплексный | ОРУ на осанку. СУ. Подтягивание из виса (юноши), из виса лежа (девушки). Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Упражнения для мышц брюшного пресса на гимнастической скамейке и стенке. | Корректировка техники выполнения упражнений | Корректировка техники | Свисток, секундомер, мячи, гимнастические маты, перекладина. | Нормативы | Прыжки через скакалку. | 30.01 | |
| 58 | | Развитие силовых способностей Упражнения для мышц брюшного пресса | 1 | комплексный | Прыжки со скакалкой. Эстафеты. Упражнения на гибкость. | | текущий | Свисток, секундомер, мячи, гимнастические маты, перекладина. | Нормативы | «Пистолет» (приседание на одной ноге) | 03.02 | |
| 59 | | Развитие координационных способностей | 1 | комплексный | ОРУ, СУ.. Специальные беговые упражнения. Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Сгибание и разгибание рук в упоре: мальчики от пола, ноги на гимнастической скамейке; девочки с опорой руками на гимнастическую скамейку. | Корректировка техники выполнения упражнений. Дозировка индивидуальная | текущий | Свисток, секундомер, мячи, гимнастические маты, перекладина. | Нормативы | Отжимание от пола | 04.02 | |
| 60 | | Развитие координационных способностей. Дыхательные упражнения. | 1 | комплексный | Опорный прыжок: мальчики (козел в ширину) – прыжок согнув ноги, девочки (козел в ширину, высота 110 см.) прыжок ноги врозь. | Корректировка техники выполнения упражнений. Дозировка индивидуальная | Индивидуальный контроль | Свисток, секундомер, мячи, гимнастические маты, перекладина. | Нормативы | Прыжки через скакалку. | 06.02 | |
| 61 | | Развитие скоростно-силовых способностей. | 1 | комплексный | Инструктаж Т/Б по волейболу. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Стойки игрока: перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; ходьба, бег и выполнение заданий ( сесть на пол, встать, подпрыгнуть, сделать перекат на спине и др.) | Дозировка индивидуальная | текущий | Свисток, секундомер, мячи, гимнастические маты, перекладина. | Нормативы | Подъем ног с медленным опусканием | 10.02 | |
| 62 | | Развитие скоростно-силовых способностей. Сгибание и разгибание рук в упоре. | 1 | совершенствование | Эстафеты, игровые упражнения. Повторение ранее пройденного материала. Развитие координационных способностей. | Дозировка индивидуальная | текущий | Свисток, секундомер, мячи, гимнастические маты, перекладина. | Нормативы | Прыжок с подтягиванием колен | 11.02 | |
| 63 | |