№ урока
|
Дата
|
Раздел программы
|
Основная направленность
(содержание программного материала)
|
Название игр,
игровые упражнения
|
Домашнее задание
|
|
|
|
|
1
|
|
|
Лёгкая атлетика
|
Инструктаж по технике безопасности на уроках лёгкой атлетики. Овладение техникой спринтерского бега
|
Футбол
|
|
|
2
|
|
|
Лёгкая атлетика
|
Развитие физических качеств
Овладение техникой спринтерского бега .
|
Бег за флажками
Прыжок за прыжком
|
Определить основные показатели своего физического развития
|
|
3
|
|
|
Лёгкая атлетика
Урок- соревнование
| Соревнование
На овладение организаторскими умениями
Развитие физических качеств
|
Соревнование с элементами лёгкой атлетики
Снайперы
Прыгуны и пятнашки
|
Составить и выполнить комплекс утренней гимнастики из 6-8 упражнений
|
|
4
|
|
|
Лёгкая атлетика
|
Бег 60 м на результат.
|
Эстафета по кругу
Русская лапта
|
Определить свой пульс
|
|
5
|
|
|
Лёгкая атлетика
|
На овладение техникой спринтерского бега
На овладение техникой метания малого мяча в цель и на дальность
|
Эстафета на полосе препятствий
Эстафета по кругу
Русская лапта
|
Подтягивания
|
|
6
|
|
|
Лёгкая атлетика
Урок- соревнование
| Соревнование
На овладение организаторскими умениями
Развитие физических качеств
|
Соревнование с элементами лёгкой атлетики (комплекс ГТО)
Эстафета на полосе препятствий
|
Подтягивания
|
|
7
|
|
|
Лёгкая атлетика
|
На овладение техникой метания малого мяча в цель и на дальность
|
Сильный бросок
Перестрелка
Русская лапта
|
Выполнить упражнение, стоя у стены для формирования осанки
|
|
8
|
|
|
Лёгкая атлетика
|
На овладение техникой метания малого мяча в цель и на дальность
На овладение
техникой прыжка в длину
|
Быстрые и ловкие
Русская лапта
|
Составить свой режим дня
|
|
9
|
|
|
Лёгкая атлетика
Урок- соревнование
| Соревнование
На овладение организаторскими умениями
Развитие физических качеств
|
Соревнование по подвижным играм
|
Подтягивания
|
|
10
|
|
|
Лёгкая атлетика
|
На знания о физической
культуре
Развитие физических качеств
На овладение техникой метания малого мяча в цель и на дальность
|
Догоняй-убегай
Перебежка с выручкой
Русская лапта
|
Прыжок в длину с места.
|
|
11
|
|
|
Лёгкая атлетика
|
На овладение
техникой прыжка в длину
На овладение техникой метания малого мяча в цель и на дальность
|
Борьба за мяч
Метко в цель
Русская лапта
|
Прыжок в длину с места.
|
|
12
|
|
|
Лёгкая атлетика
Урок- соревнование
| Соревнование
На закрепление легкоатлетических упражнений
На овладение организаторскими умениями
|
Соревнование с элементами лёгкой атлетики
|
Прыжок в длину с места.
|
|
13
|
|
|
Лёгкая атлетика
|
На овладение
техникой прыжка в длину .Сдача норматива, подтягивание.
|
Борьба за мяч
Метко в цель
Русская лапта
|
Упражнения на осанку.
|
|
14
|
|
|
Лёгкая атлетика
|
Овладение техникой длительного бега. Бег до 15 минут.
|
Мяч капитану
Борьба за мяч
|
Упражнения на осанку.
|
|
15
|
|
|
Спортивные игры
Урок- соревнование
| Соревнование
На овладение организаторскими умениями
Развитие физических качеств
|
Соревнование с элементами спортивных игр
|
Упражнения на осанку.
|
|
16
|
|
|
Спортивные игры
|
На знания о физической
культуре
Развитие физических качеств
На освоение ловли и передач мяча
|
Охотники и утки
Челнок
|
Основы теории.
Древние олимпийские игры
|
|
17
|
|
|
Спортивные игры
|
На знания о физической
культуре
Развитие физических качеств
На освоение ловли и передач мяча
|
Быстрые передачи
Перестрелка
Салки с ведением
|
Составить и выполнить комплекс упражнений с предметами
|
|
18
|
|
|
Спортивные игры
Урок- соревнование
| Соревнование
На овладение организаторскими умениями
Развитие физических качеств
Игровые упражнения по совершенствованию технических приемов
|
Соревнование с элементами спортивных игр
|
Упражнения на пресс.
|
|
19
|
|
|
Лёгкая атлетика
|
Сдача норматива , бег 1000 м. Развитие выносливости.
|
Подвижные игры.
|
Упражнения на пресс.
|
|
20
|
|
|
Спортивные игры
|
На освоение ловли и передач мяча
На освоение техники ведения мяча
|
Передачи капитану
Попади в напольную корзину
Выбей мяч
|
Прыжки на скакалке.
|
|
21
|
|
|
Спортивные игры
Урок- соревнование
| Соревнование
На овладение организаторскими умениями
Игровые упражнения по совершенствованию технических приемов
|
Пионербол с элементами волейбола.
|
Прыжки на скакалке.
|
|
22
|
|
|
Спортивные игры
|
На овладение техникой бросков мяча.
На освоение техники ведения мяча
|
Броски в корзину с места
Чехарда
|
Основы теории.
|
|
23
|
|
|
Спортивные игры
|
На овладение техникой бросков мяча.
На освоение техники ведения мяча
|
Броски в корзину на бегу
Обведи и прокати
Бросай точнее
|
Повторить правила игры.
|
|
24
|
|
|
Спортивные игры
Урок- соревнование
| Соревнование
На овладение организаторскими умениями
Развитие физических качеств
Игровые упражнения по совершенствованию технических приемов
|
Баскетбол по упрощённым правилам.
|
Прыжки на скакалке.
|
|
|
|
|
| 2 четверть |
|
|
|
25
|
|
|
Спортивные игры
|
На овладение техникой бросков мяча
На освоение индивидуальной техники защиты
|
Броски в корзину с места
Чехарда
|
Основы теории.
|
|
26
|
|
|
Спортивные игры
|
На знания о физической
культуре
Развитие физических качеств
На овладение техникой бросков мяча
На освоение индивидуальной техники защиты
На освоении тактики игры
|
Броски в корзину на бегу
Обведи и прокати
Бросай точнее
|
Задание на каникулы
|
|
27
|
|
|
Спортивные игры
Урок- соревнование
| Соревнование
Игровые упражнения по совершенствованию технико-тактических действий
|
Пионербол.
|
ОФП
|
|
|
|
№ урока
|
Дата
|
Раздел программы
|
Основная направленность
(содержание программного материала)
|
Название игр,
игровые упражнения
|
Домашнее задание
|
|
|
|
|
28
|
|
|
Гимнастика
|
На знания о физической культуре
Инструктаж по технике безопасности на уроках гимнастики
Развитие физических качеств
|
Пионербол
|
Основы теории.
|
|
29
|
|
|
Гимнастика
|
Освоение строевых упражнений
На освоение общеразвивающих упражнений без предметов на месте и в движении
Развитие физических качеств
|
Эстафета с элементами равновесия
|
Развитие гибкости
|
|
30
|
|
|
Гимнастика
Урок- соревнование
| Соревнование
На овладение организаторским умениями
Развитие физических качеств
|
Соревнование с элементами гимнастики
|
Развитие гибкости
|
|
31
|
|
|
Гимнастика
|
Развитие физических качеств
Освоение висов и упоров
|
Баскетбол по упрощённым правилам.
|
Основы теории.
|
|
32
|
|
|
Гимнастика
|
На освоение строевых упражнений
Развитие физических качеств
На освоение висов и упоров
|
Переправа на перекладине
Соблюдай равновесие
Бег со скакалкой
|
Развитие гибкости
|
|
33
|
|
|
Спортивные игры
Урок- соревнование
| Соревнование . Освоение техники и тактики игры.
Развитие физических качеств
|
Пионербол.
|
Развитие координации
|
|
34
|
|
|
Гимнастика
|
Освоение акробатических упражнений. Развитие гибкости.
|
Пионербол с элементами волейбола.
|
Основы теории.
|
|
35
|
|
|
Гимнастика
|
Освоение акробатических упражнений. Развитие гибкости.
|
Пионербол с элементами волейбола.
|
Развитие координации.
|
|
36
|
|
|
Гимнастика
Урок- соревнование
| Соревнование
Развитие физических качеств
На овладение и совершенствование гимнастических и акробатических упражнений
|
Соревнование с элементами гимнастики
|
Упражнения на гибкость
|
|
Скачать 0.68 Mb.